Vous réussissez extérieurement. Vous êtes performant(e).
Mais à l’intérieur, la tension est là.
Vous tenez.
Mais vous savez que ce rythme ne pourra pas durer.
Le mental tourne en permanence.
Le corps reste tendu, même au repos :
nuque, mâchoire, ventre.
Vous vous adaptez beaucoup.
Aux autres. Aux situations. Parfois au point de vous oublier. Votre santé se dégrade. Votre sommeil est agité.
Vos relations se tendent. Il y a des moments où ça déborde :
irritation, fatigue, réactions que vous ne reconnaissez pas toujours.
Dans votre parentalité, c'est difficile.
L’anxiété s’installe.
Vous faites peut-être du sport, de la méditation, du yoga.
Ça aide… mais ça ne tient pas.
Alors vous compensez.
Vous comprenez vos mécanismes.
Et pourtant… les mêmes schémas reviennent.
Ce n’est pas un problème de volonté.
Vous avez déjà appris à tenir.
À vous adapter.
À faire ce qu’il faut. Et ça fonctionne.
Mais à force, tout repose sur vous.
Votre énergie.
Votre contrôle.
Votre capacité à encaisser.
Et c’est ça qui finit par coûter.
Il ne s’agit pas d’en faire plus.
Ni de tout remettre en question.
Mais de changer la manière dont vous fonctionnez dans ces moments-là.
Retrouver du recul quand la pression monte.
Ne plus être emporté dans certaines réactions.
Pouvoir être plus en relation avec vous et ceux qui comptent.
Pouvoir relâcher… sans tout lâcher.
Je connais bien cet endroit.
Celui où on tient encore, mais où on sent que ça ne pourra pas continuer comme ça indéfiniment.
Peut-être que vous y êtes.
C’est à partir de là que je vous accompagne.
Audrey est une femme puissante et sensible. De cette polarité affirmée, elle infuse son travail. Elle est capable de vous comprendre sans mots, et de ressentir la meilleure manière de vous permettre de trouver votre ancrage. Audrey m’a aidé à me reconnecter à ma force intérieure, en comprenant qui j’étais, et surtout, qui je n’étais pas. Un beau travail de retour à soi et une belle manière de se reconnecter à son feu intérieur. Je recommande vivement!
Audrey Sasso construit des cours de très grande qualité, issus d’une excellente maîtrise. Son approche exigeante et bienveillante permet un réel lâcher-prise et un investissement total . Les cours que je suis avec Audrey m’apportent beaucoup d’équilibre et de bien-être.
J’ai la chance d’être accompagnée par Audrey coach et je ne peux que recommander son travail exceptionnel. Grâce à son écoute bienveillante, sa présence authentique et ses outils concrets, j’ai pu mieux comprendre mes émotions, gagner en clarté et avancer avec plus de sérénité. Chaque séance est un véritable moment de connexion et de transformation, où je me sens accueillie sans jugement et guidée avec douceur et professionnalisme. C’est une expérience précieuse qui m’a aidée à grandir et à retrouver confiance 🙏🏻 Encore un peu de chemin à parcourir mais .. on ne lâche rien ! Merci à vous Audrey 🪷
L’approche d’Audrey est remarquable, tournée vers le corps mais également le mental. Les instructions sont claires et le dialogue est facile.
Une aide précieuse qui vous accompagne et vous donne des outils pour progresser -très professionnelle et humaine.
J'apprécie beaucoup les séances d'hypnose avec Audrey qui me permettent de prendre du recul sur certains aspects de ma vie familiale (angoisses, maternité, lâcher-prise, etc.). C'est toujours un moment d'échange très bienveillant et constructif car Audrey est très sagace.
Merci à Audrey pour son écoute. Elle sait poser les bonnes questions pour nous permettre de prendre du recul et nous réinterroger sur nos vrais besoins. Mon rendez-vous avec elle a été apaisant dans une situation de stress important.
Je me suis tout de suite sentie en confiance avec Audrey et cela se confirme au fil de nos séances. Elle est très à l’écoute et pertinente dans ses partages. Je recommande sans hésiter !
J’ai eu l’opportunité de travailler avec Audrey pendant quelques séances de coaching. J’ai particulièrement apprécié son écoute empathique, sa douceur et sa capacité à respecter mon rythme et ma vision du monde. Une très belle rencontre humaine 😊 merci
Quel bien-être je ressens après chaque cours….beaucoup de bienveillance et de douceur de la part d’Audrey pour moi qui suis débutante. Voici un moment pour moi qui m’apaise et me donne de l’énergie.
Grâce à une approche holistique, Audrey nous guide pour un véritable retour a soi...
Je recommande Audrey pour sa bienveillance, et ses compétences. Très bonne écoute empathique et bon travail de fond.
Beaucoup de douceur et de professionnalisme, l'intuition du mouvement la fluidité en bref venez rencontrer Audrey
Belle écoute, avec la douceur et la bienveillance attendue…
Audrey est une personne douce et à la fois investie dans ce qu'elle fait. 😊 Ses connaissances techniques en danse et son expérience notamment sur le plan pédagogique font d'elle une danseuse et professeur de qualité 👌 Autant en cours collectifs de danse qu'en coaching privé, Audrey m'a permis d'évoluer de façon très conséquente et je l'en remercie de tout cœur ❤
Audrey m'a permise de me sentir à l'aise. Sa pédagogie, sa patience, sa douceur me conduise à prendre de plus en plus confiance en mon corps, à le connaitre, voir le reconnaitre, et le pousser un peu plus hors de ses limites.
Je découvre cette année le yoga avec Audrey et c'est une vraie belle expérience : qualités pédagogiques et qualités humaines sont au rendrez-vous chaque semaine... Le mieux, c'est encore de le vivre...alors n'hésitez plus ! Venez découvrir ses cours.
Personne très a l écoute et compétente Je recommande cette praticienne
J’ai beaucoup aimé l’accueil et la bienveillance de Mme Sasso. Elle m’a aidée à libérer mes émotions et à me sentir comprise et acceptée. Je la conseille vivement!
Je recommande fortement Audrey pour sa douceur, ses conseils et sa bienveillance. Une très belle rencontre. Merci beaucoup!
Audrey est une professeure très compétente et sur plusieurs disciplines de danse. J'ai eu l'occasion de la suivre notamment en bachata et je recommande vivement. Sa douceur, sa pédagogie et son suivi fait que vous ne pouvez que progresser quelque soit la discipline. Hâte de continuer à en apprendre plus sur la danse, la technique et la connaissance de son corps que ce soit dans les danses latines et le yoga je l'espère prochainement !
Si ce n est pas encore clair, Audrey nous fait comprendre comment le corps est un outil indispensable à notre bien être. Se sentir mieux dans son corps pour être plus en confiance dans notre vie quotidienne voilà un défi relevé 👍 Merci pour ton écoute et ton professionnalisme 😍😍
Audrey est une femme puissante et sensible. De cette polarité affirmée, elle infuse son travail. Elle est capable de vous comprendre sans mots, et de ressentir la meilleure manière de vous permettre de trouver votre ancrage. Audrey m’a aidé à me reconnecter à ma force intérieure, en comprenant qui j’étais, et surtout, qui je n’étais pas. Un beau travail de retour à soi et une belle manière de se reconnecter à son feu intérieur. Je recommande vivement!
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Je me suis tout de suite sentie en confiance avec Audrey et cela se confirme au fil de nos séances. Elle est très à l’écoute et pertinente dans ses partages. Je recommande sans hésiter !
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Beaucoup de douceur et de professionnalisme, l'intuition du mouvement la fluidité en bref venez rencontrer Audrey
Belle écoute, avec la douceur et la bienveillance attendue…
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Audrey m'a permise de me sentir à l'aise. Sa pédagogie, sa patience, sa douceur me conduise à prendre de plus en plus confiance en mon corps, à le connaitre, voir le reconnaitre, et le pousser un peu plus hors de ses limites.
Je découvre cette année le yoga avec Audrey et c'est une vraie belle expérience : qualités pédagogiques et qualités humaines sont au rendrez-vous chaque semaine... Le mieux, c'est encore de le vivre...alors n'hésitez plus ! Venez découvrir ses cours.
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